Kan ik bananen eten bij diarree?

Diarree komt nooit uit het niets - meestal is het een defensieve reactie van het lichaam op schadelijke stoffen, bacteriën en toxines die het lichaam binnendringen. De darmen zullen hard werken om ze uit het maagdarmkanaal te verwijderen. De peristaltiek neemt vele malen toe, zodat het voedsel er sneller doorheen gaat en wordt uitgestoten, waarbij alle gevaarlijke bestanddelen worden meegenomen.

Maar hoewel diarree een beschermende functie in het lichaam vervult, heeft het het gevreesde effect dat het uitdroging veroorzaakt. De darmen nemen geen vloeistoffen, vitaminen of mineralen op. Om de situatie niet te verergeren en het spijsverteringsstelsel niet te zwaar te belasten, moet u vaker water drinken en minstens vier uur niets eten, of beter een halve dag honger lijden. Pas dan is het toegestaan om voedsel dat de ontlasting vasthoudt in het menu op te nemen. Mensen met diarree vragen zich vaak af of ze bananen kunnen eten.

Kunnen bananen gegeten worden bij diarree?

Als de patiënt ontlastingstoornissen heeft, moet hij een herstellend dieet volgen. In dit geval zijn bananen niet alleen toegestaan, maar ook nuttig, omdat zij de enige vrucht zijn die wordt aanbevolen bij diarree. Omdat het samentrekkende eigenschappen heeft en het slijmvlies van het spijsverteringskanaal bedekt, worden de darmen beschermd tegen irritatie.

Een banaan bevat 95 kilocalorieën voor 100 gram, maar een hele banaan kan gemakkelijk oplopen tot 120-150 kilocalorieën. Onder zijn gele schil bevat het ongeveer 3 gram eiwit, 0,2 gram vet en 42 gram koolhydraten. Door de koolhydraten en fructose geeft banaan verzadiging, overbelast de maag niet en geeft energie. Geleidelijk verbetert de conditie en het welzijn van een persoon die aan diarree lijdt.

Bovendien bevat de banaan kalium, dat een groot deel van het overtollige water onttrekt en helpt het elektrolytenevenwicht te herstellen, waardoor de ernst van uitdroging wordt verlicht. Pectines, die werken als een spons om water te absorberen, lossen deze zelfde taak van het verminderen van de hoeveelheid vocht op.

Zetmeel is ook betrokken bij het vasthouden van water, maar het heeft ook een gunstige invloed op de darmwand doordat het als omhulsel werkt en ontsteking van het slijmvlies vermindert.

De tannines, die een bestanddeel van banaan zijn, zijn ook een onderdeel van het spijsverteringsstelsel. Ze helpen door hun adstringerende en antiseptische eigenschappen.

Bananen zijn nuttig bij diarree, en omdat zij het verlies van nuttige stoffen en mineralen, die met water uit de darmen worden gewassen, compenseren. Een bestanddeel van de vrucht, zoals magnesium, ondersteunt het hart, dat in deze ongunstige omstandigheden met verhoogde stress moet werken.

De banaan verhoogt ook het ijzergehalte, dat nodig is voor de synthese van hemoglobine, wat uiteindelijk een positief effect heeft op de verbetering van de bloedsomloop. De fosfor, kalium en natrium die de beenderen en het skelet in het algemeen nodig hebben, worden ook uit deze vruchten gehaald.

Het probioticum inuline in bananen herstelt de gezonde microflora in de darmen en voorkomt dysbiose. Enzymen beginnen actief voedsel te verteren en dankzij de antioxiderende eigenschappen van de vrucht worden de cellen geleidelijk bevrijd van vrije radicalen.

B-vitamines, die ook in bananen voorkomen, genezen geïrriteerde magen en darmen. B6 regelt de productie van maagsap en B2 herstelt beschadigde slijmvliezen.

Vitamine C stimuleert het immuunsysteem van het lichaam en verbetert de weerstand van de slijmvliezen. Het plaatje van voordelen die bananen hebben bij diarree wordt gecompleteerd door tryptofaan, dat serotonine aanmaakt, een gezond 'gelukkig hormoon' dat je humeur helpt opkrikken en je stemming verbetert.

Bananen tegen diarree kunnen ook door zwangere vrouwen worden gegeten zonder vrees voor de negatieve effecten van de vrucht op het lichaam van het ongeboren kind. De enige uitzonderingen zijn een individuele intolerantie en een neiging tot winderigheid.

Kan ik mijn baby bananen geven bij diarree?

Bananen zijn ook goed voor baby's vanaf de kleutertijd. Ze zijn er zelden allergisch voor, zodat ze vanaf de leeftijd van 8 maanden kunnen worden gegeten. Bananen zijn ook goed voor kinderen met diarree, maar zij kunnen, zoals voor volwassenen, slechts worden gegeven nadat het acute stadium van de ziekte is afgelopen, voor kinderen niet eerder dan op de derde dag na het begin ervan.

En we moeten niet vergeten dat het proces van uitdroging bij kinderen sneller verloopt dan bij volwassenen, dus thuismaatregelen, waaronder het gebruik van een banaan, behandeling mag niet beperkt blijven tot het bellen van een arts. Hoe sneller hij een behandeling voorschrijft, hoe sneller de baby beter wordt en hoe minder kans op complicaties.

Het is een goed idee om de baby wat rijstepap te maken. Kook het in water en voeg tijdens het koken een beetje banaan toe - verse banaan is prima, maar gedroogde banaan is niet uit den boze. Als er geen allergieën zijn, kan de portie bananen de volgende keer iets worden vergroot.

Voedsel met een banaan eten kinderen graag, zelfs tijdens ziekte, wanneer ze door gebrek aan eetlust ander voedsel weigeren. Dergelijk voedsel wordt door kinderen gezien als een dessert of een traktatie. En zelfs baby's die niet zo van banaan houden, onderscheiden in pap de smaak niet en voelen alleen zoetheid, zodat ze zich niet van de lepel afwenden en het rustig opeten. En veel oplettende moeders merken op dat de banaan over het algemeen helpt om de eetlust van hun lievelingskind te verbeteren.

In het algemeen kan een kind een banaan eten op een dag, niet meer, maar in een keer het geheel is niet nodig om te geven, moet worden verdeeld in verschillende stappen.

Voordat u uw baby een banaan aanbiedt, moet u echter uw kinderarts raadplegen om te weten of het in dit specifieke geval aanvaardbaar is om de vrucht te eten. De etiologie van de diarree kan van dien aard zijn dat dergelijk voedsel moet worden onthouden.

Als bij uw baby een rotavirusinfectie is vastgesteld, is een rauwe, verse banaan schadelijk omdat hij de gisting in het spijsverteringskanaal verhoogt, de ontsteking in de darmen verergert en de algemene conditie en het welzijn van de baby verslechtert. Het kind zal nog onrustiger worden. In dit geval is het beter het kind een banaan aan te bieden die in de oven is gebakken of samen met granen in pap is gekookt en oudere kinderen - ongeveer drie jaar oud - zullen op stoom gekookte pannenkoeken lekker vinden.

Houd er rekening mee dat sommige kinderen bananen niet verdragen. Het kan zich uiten in verhoogde diarree, dan kan het fruit niet geven. Geen kinderen en overrijpe bananen, de huid die al donkere vlekken begint te vertonen.

Mogen bananen tegen diarree?

Hoewel bananen goed zijn voor darmstoornissen en artsen ze aanbevelen bij diarree, is de vrucht voor sommige mensen streng verboden, omdat ze ernstige gezondheidsproblemen kan veroorzaken.

Aangezien bananen het vermogen hebben om vocht uit het lichaam te spoelen, verhogen zij dus de viscositeit van het bloed. Voor een gezond persoon zullen een paar bananen op een dag geen problemen opleveren: hij zal geen ongewenste effecten merken. Maar voor patiënten die lijden aan een hoge bloedstolling, kan het niet alleen schadelijk, maar zelfs dodelijk zijn, omdat het leidt tot trombose en zelfs verstopping van de bloedvaten. Mensen met spataderen, tromboflebitis, hartaanvallen of beroertes moeten dus uiterst voorzichtig zijn met bananen, en kunnen ze beter helemaal uit het menu schrappen.

Mensen met zeer gevoelige maag of darmen en chronische spijsverteringsproblemen kunnen diarree beter niet zelf met een banaan behandelen. Het is noodzakelijk om een arts te raadplegen. Bij de vertering van deze vrucht wordt immers veel slijm geproduceerd in de darmen. Banaan veroorzaakt gasophoping in de darmen - dit voedsel kan te zwaar zijn voor iemand met een slechte spijsvertering.

Een andere categorie patiënten die bananen moeten vermijden, zijn diabetici. Bananen, als ze niet groen worden gegeten, onmiddellijk nadat ze van de boom zijn geplukt, gaan in een passieve rijpingsfase, wat betekent dat complexe koolhydraten worden omgezet in eenvoudige - de suikers worden zo opgestapeld, zodat de rijpe vrucht gewoon vol suiker zit. Dit maakt het een ongezond voedingsmiddel voor diabetici.

Omdat bananen vol suikers zitten en een hoog koolhydraatgehalte hebben, dragen ze niet bij tot gewichtsverlies. U hoeft zich geen zorgen te maken dat u van deze vrucht zult aankomen, maar als u ze regelmatig eet, zal het moeilijker worden om gewicht te verliezen. Als je er echt zin in hebt, mag je één banaan, maar alleen af en toe.

Wat is de beste manier om een banaan te eten?

Het is beter om een banaan als dessert te behandelen. Daarom moet u het niet op een lege maag eten net nadat u uit bed komt. U moet eerst ontbijten, en dan na minstens een half uur wachten, één vrucht eten, niet meer.

Een aantal artsen heeft gesuggereerd dat banaan als ontbijt kan worden gegeten, maar niet als mono-product. Zij raden aan pap met water te koken (rijstepap is het beste, maar havermout, boekweit of griesmeel kunnen ook worden gebruikt) en op het laatste moment van het koken een met een vork geprakte banaan toe te voegen. Doe geen suiker in de pap. Tijdens diarree is het over het algemeen beter om zoetigheid te vermijden, omdat te veel suiker gisting in de darmen kan veroorzaken.

Artsen raden ook af om bananen met water te drinken - of het nu koolzuurhoudend, zoet of gewoon is. Hierdoor komen de gistingsprocessen in maag en darmen sneller en intensiever op gang; er kan zelfs een actieve ophoping van gas in de maag ontstaan. Dit kan leiden tot abdominale ongemakken en pijn als gevolg van de belemmerde galstroom. Wie na het eten van een banaan een opgeblazen gevoel krijgt, moet er zeker geen met diarree eten.

De warmtebehandeling van bananen kan de kans op een opgeblazen gevoel verminderen. Iets onrijpe, stevige en samentrekkende bananen kunnen worden gegeten en zijn veel beter tegen diarree dan volledig rijpe bananen. Onrijpe bananen moeten volledig worden vermeden.

De volgende richtlijnen moeten worden gevolgd voordat u een banaan met diarree eet, om te voorkomen dat u zichzelf schade toebrengt:

1. U moet het fruit goed wassen voordat u het schilt om eventuele bacteriën te verwijderen die zich aan de oppervlakte kunnen bevinden en diarree kunnen veroorzaken.
2. Meng bananenpulp niet met melk of boter, anders krijgt u gegarandeerd een verhoogde peristaltiek en dus een snellere reiniging van de darmen.
3. Het is nuttig om een banaan met paneermeel of biscuitjes (koekjes) te eten.
4. Aangezien de combinatie van bananenpulp met rijstepap een goed diarreewerend effect heeft, kan een dergelijk mengsel drie tot vier keer per dag worden gegeten, en het is goed voor baby's om elk uur een theelepeltje te nemen.
5. Een smoothie van natuurlijke yoghurt en een opgeklopte banaan is heerlijk. Het is beter om zo'n gezonde drank 30 minuten voor de maaltijd te drinken.

Kan een banaan diarree veroorzaken?

Op de vraag of bananen diarree kunnen veroorzaken, hebben de artsen een eenduidig antwoord: neen, dat kunnen ze niet. Bovendien is het effect van deze vruchten precies het tegenovergestelde van diarree, tenzij ze natuurlijk overrijp en overrijp zijn of, nog erger, rot. Dergelijke monsters kunnen natuurlijk diarree uitlokken, en meer ernstige gezondheidsproblemen. Het is beter om geen risico's te nemen.